一つの究極

↑子供が寝た後に行う究極の堕落タイム

毎朝と夕方の子供たちの送り迎えに疲れてね。たまには堕落しよう。ネットフリックスを開き、手元にはコーラにコンビニのスパイシーチキン、チョコリングドーナッツ。・・最高のひと時だ。でもこれらは舌に究極の旨味を与えてくれるけど、体には過剰な糖分ばかりで良い事なんて一つもない。

でも・・必要だろ・・こういう時間も。ジャンクを排除するのではなく、ジャンクの副作用を知り、適切にコントロールする。テニスで体消耗してる分気にせず食べれるってもんよ。

アメリカはたっくさんいるよ。若いのに肥満で苦しむ人、足が弱くなってしまって車椅子の人。ジャンクにまみれたあげくに糖尿病に陥る人。日本より圧倒的に多い。一つでもいいからスポーツやってれば良いと思うんだけどな。